info@barbara-cada.de    Tel: 089 23144943

Schwierige Kindheit

Lass Deine schwierige Kindheit endlich hinter Dir! Mach Dein Ding! Hattest Du auch eine schwierige Kindheit? Hast Du auch immer noch das Gefühl, dass Du nicht richtig durchstarten kannst, weil Du einfach so viele Schrammen aus Deiner Kindheit mit Dir herum trägst? Bist Du heute auch noch so  oft wütend auf Deine Mutter und/oder Vater, […]

2018 Mir reicht´s - Endlich egoistisch werden

2018 – Mir reicht´s – Endlich egoistischer werden … Weihnachten ist wieder mal geschafft! Nach der üblichen stressigen Vorweihnachtszeit und den Weihnachtsfeiertagen waren endlich alle zufrieden. Nur Dir reicht´s!   Du hast wie jedes Jahr   unendliche Mengen eingekauft, gebacken und gekocht unzählige Geschenke besorgt und verpackt, Deine Lieblingsnarzissten beruhigt und Frieden mit der restlichen […]

Weihnachtszeit - Krisenzeit

  Ach Du heilige Krisenzeit … Draußen in den Tannenzipfeln zur Zeit ganz viele Lichter glitzern In der lauen Weihnachtszeit erleuchten sie uns die Dunkelheit. Alle haben viel Stress wie jedes Jahr Der Countdown läuft wie wunderbar. Jetzt kommt die ruhige, die staade Zeit Alles freut sich Weihnachten, es ist soweit! Die Kinder sind voll […]

Wie perfekt bist Du?

  Wie perfekt bist Du? Perfekter Burnout! Michael, 42 Jahre, hat Familie, einen super Job und Burnout! Und er hat der Bedeutung seines Namens (Wer ist wie Gott?) alle Ehre gemacht. Zumindest hat er alles Menschen mögliche getan um göttlich und fehlerlos zu sein. Er hat Verantwortung übernommen für Job und Familie und hat dabei hohe Ansprüche an […]

Burnout mit 10 effektiven Tipps vorbeugen

Stress und Burnout – 10 Tipps die echt helfen  Überfordert? (Dauer-)Stress?  Burnout? Kurz vorm Zusammenbruch?   Wo stehst Du gerade? Knietief im Stress – Sumpf? Oder steckst Du bereits bis zum Hals darin und drohst zusammenzubrechen? Je früher Du die Dauer-Stress-Bremse trittst, umso besser kannst du einem Knock out und den damit verbundenen dauerhaften körperlichen […]

Stress - Burnout - Körper

Ich halte es nicht mehr aus! Stress, Burnout, Familie und Gesundheit Stefan ist ein sehr engagierter Ehemann, Vater und Mitarbeiter! Er hat einen anspruchsvollen Job in der mittleren Führungsebene. Wenn er nach Hause kommt übernimmt er die Kinder, damit seine Frau auch mal Ruhe hat. Am Wochenende sind die vier dann unterwegs, damit Frau und […]

Burnout und immer schlechte Gewissen

Burnout und das schlechte Gewissen Ich sollte … ich müsste … das kann ich doch nicht machen… Kennst Du das auch, so oder so ähnlich?  Auf dem Weg zum Sofa: oh je, eigentlich sollte ich ja heute zum Sport… Im Job – abends um 18 Uhr: ich sollte nach Hause, die Kinder und Ulla warten […]

Ich kann nicht mehr

Ich kann nicht mehr … Wie entsteht ungesunder Dauerstress?   Kennst Du das? Du hast in letzter Zeit häufig Kopfschmerzen und ein beklemmendes Gefühl in der Brust. Es macht Dir Angst. Aber der Arzt findet nichts. Außerdem bist du bereits um 11 Uhr morgens schon wieder total alle. Du pflaumst immer wieder ungerecht Deinen Mann […]

Stress? Erschöpft? Reif für die Insel?

  Stress? Erschöpft? Reif für die Insel? Stress, Erschöpfung, Burnout: die wichtigsten (Fehl-) Informationen auf den Punkt gebracht! Darf ich vorstellen – mein neuer Nachbar: Harter Job als CEO in der IT-branche (80 Std./Woche) Jung verheiratet und mit Kleinkind (schlaflose Nächte) Ehefrau, der die Decke auf den Kopf fällt und die schon über Scheidung nachdenkt […]

Generation Erbe? Wie viel Wert hast du?

Generation Erbe? Wie viel Wert hast du? Das Thema Erbschaft und Immobilien verfolgt mich nun schon mein ganzes Leben. Vor einigen Tagen saß ich in meinem Münchner Lieblingscafe Leuchtenberg.  Hier her kommen alle Generationen gerne. Ein herrlicher Duft nach Gebäck, Semmeln und Kuchen liegt in der Luft.   An diesem Tag gesellte sich ein Mid-Fünfziger an meinen Tisch, der Pause von […]

Deine narzisstische Mutter treibt dich in den Wahnsinn!

  Deine narzisstische Mutter treibt dich in den Wahnsinn! Königin – Anna Velichkovsky/Fotolia 66447481 „Hast Du auch eine Mutter, die dich an den Rand des Wahnsinn treibt? Immer noch und immer wieder! Jeder kennt das und es hört nie auf, egal welche Rolle wir im Leben einnehmen und welche Erfolge wir verzeichnen. Jeder bleibt Kind […]

45+ - Dauer-Lebenskrise oder im besten Alter?

Bist Du 45 plus – ein Bestager?   Was ist Leben 45 plus? Falten im Gesicht? Dauer-Lebenskrise? Kurz vorm Grab? Oder Herausforderungen meistern und  das Leben genießen? Gerade habe ich die Facebook  Freundschaft eines alten Bekannten angenommen.  Wir hatten uns ein wenig aus den Augen verloren. Wir waren uns nicht immer einig, aber wir sind […]