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Dein Selbstfürsorge - Projekt

Das Leben nach eigenen Wünschen gestalten

(Angeleitete Gruppe)

Geht es dir gerade so?

  • Bist du viel zu gutmütig, nimmst andere wichtiger als dich selbst und bleibst oft auf der Strecke?
  • Hast du das Gefühl ständig in Rettungsaktionen zu stecken, die dir die ganze Kraft rauben.
  • Hast du dich irgendwo im Stress des Lebens verloren und weißt gar nicht mehr was du überhaupt willst
  • Leidest du öfter mal an einer depressiven Verstimmung und willst diese hinter dir lassen und inneren Frieden finden
  • Stopfst du deine Gefühls-Löcher öfter mit Einkaufen, Essen, Wein oder Schokolade
  • Ist dein Wochenplan unendlich voll und trotzdem fehlt immer noch viel Zeit
  • Hast du immer wieder das Gefühl irgendetwas nicht zu schaffen?
  • Bleibt bei all deinen vielen Verpflichtungen gar keine Zeit mehr für dich übrig

Inhalt des Projekts

  • Grundlegende Kreativtechniken, die uns wohltun und Energie schenken
  • Energie folgt Energie ... wie werden Wünsche wahr ... wie funktioniert es und was sagt die Wissenschaft
  • Wo haben wir uns bisher vernachlässigt? Kleiner Exkurs in unser bisheriges Leben
  • Was heißt Selbstfürsorge für uns und warum ist sie so wichtig
  • Das Leben neu entdecken - Dates mit dir selbst
  • Alles beginnt mit dem ersten kleinen Schritt ... kleine Übungen, die uns Sicherheit geben und Mut machen
  • Welche Fallen und Stolpersteine begegnen uns auf unserem Weg - wachsam sein!
  • Vorfahrt für das Selbstfürsorge-Projekt - wir bleiben dran und vorne weg
  • Unterstützung durch die Gruppe und von außen
  • Was motiviert mich immer wieder
  • Wie kann ich Krisenzeiten vorbauen
  • Mein neues Leben feiern

wo und wann?

Wir treffen uns in meinen Praxisräumen in München – Schladminger Str. 50

jeden 2. und 4. Montag  eines Monats von 19 – 20:30 Uhr

ab 4. November 2019

Voraussetzung für eine Teilnahme ist das kostenlose Info- und Kennenlern-Gespräch.

Bist du interessiert? Dann ruf mich doch einfach an bzw. buche unten einen Gesprächstermin in meinem Onlinekalender.

Kosten für das Selbstfürsorge-Projekt:

4er Karte  100 Euro

 

Einzelne Beratungs- und Therapiestunden für Teilnehmer des Selbstfürsorge-Projekts:

Sie haben bei Bedarf die Möglichkeit weitere Beratungs- oder Therapiestunden bei mir vergünstigt zu buchen.

Sondertarif: 70 Euro/Std.

 

Melde dich über das Formular an: