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Mein Angebot ist modular aufgebaut. Basis ist eine Einzelstunde/Erstgespräch (siehe unten). Wenn du mehr Hilfe benötigst, kannst du weitere Einzelstunden buchen oder auf das 3-Stunden- Pakete upgraden und zahlst nur die Differenz. Frag mich gerne nach weiteren günstigeren Stundenpaketen ab der 4. Stunde.
ZAHLUNGSMODALITÄTEN:
Aus organisatorischen Gründen bitte ich dich, sofern nichts anderes individuell mit mir vereinbart ist, die gebuchten Stunden bar in der Praxis oder per Vorkasse als Überweisung oder paypal zu begleichen.
Zum 01. August 2023 gibt es detaillierter aufgegliederte Angebote mit neuen Preisen.
Für Klienten in laufender Therapie gelten die ursprünglich vereinbarten Preise.
Willst du wissen, wie ich arbeite, wie ich mit deinem Thema/Problem umgehe und welche Therapievariante für dich die Richtige ist? Oder willst du mich kennenlernen, denn Psychotherapie und Beratung sind Vertrauenssache.
Gerne kannst du mich anrufen, von Montag bis Freitag zwischen 8:00 Uhr und 9:00 Uhr (ca. 15 minütiges kostenloses Gespräch.) Dieses Gespräch ist kein Therapiegespräch!
Viele meiner Klienten kommen zu mir und haben bereits längere Psychotherapien hinter sich. Sie kommen nicht weiter, denn in der klassischen Psychotherapie wird in der Regel versucht über die Erzählung der schmerzhaften und traumatischen Situationen zur Lösung zu kommen.
Wer um die Funktion unseres Gehirns weiß, für den wird schnell klar, dass ständige Wiederholungen der leidvollen Geschichten und Bildern zur entsprechend stärkeren synaptischen Vernetzung und Speicherung des Leids führt. Das Gehirn wird quasi auf Leid – Abhängigkeit – Angst u.ä. programmiert.
Ich habe mich daher bei Angst/Panik/Zwänge etc. für die Bernhardt-Methode entschieden, die auf der Basis von wissenschaftlichen hirnphysiologischen Erkenntnissen entwickelt wurde. Diese Therapieform setzt als lösungsorientierte Kurztherapie stark auf Hilfe zur Selbsthilfe.
Entsprechend ist mein Angebot modular aufgebaut. Basis ist eine Einzelstunde/Erstgespräch (siehe unten). Wenn du mehr Hilfe benötigst kannst du jeweils Schritt für Schritt weitere Einzelstunden buchen oder auf das ein Paket aufstocken und zahlst nur die Differenz.
Mein wirkliches SPECIAL bei allen Stunden und Paketen der Bernhardt-Methode sind meine persönlichen Info-Mails nach jeder Stunde!
Meine Klienten lieben sie!
Je nach Thema, Problem, Störung erhältst du von mir innerhalb von 3 Tagen:
– Infos und Beschreibung zu den einzelnen Methoden und Übungen
– Persönliche Einschätzungen zu einzelnen Situationen
– Motivations-Tipps, deine Ziele weiter zu verfolgen
– Hinweise auf wichtige Erkenntnisse aus der letzten Stunde
– Wichtige Eckpunkte, auf die du besonders das Augenmerk lenken sollst.
Einige Klienten sagten, das Lesen der Mails ist jedes Mal eine zusätzliche Therapiestunde!
Eine lösungsorientierte Kurztherapie und/oder auch Hynose eignen sich für folgende Probleme und Themen:
In einem Erstgespräch kannst du mir deine aktuelle oder akute Situation genau berichten und Fragen stellen. Du kannst mit mir all deine Selbstzweifel, Ängste, Stress und Sorgen besprechen, Ziele finden und erste Schritte oder sogar einen ganzen Lösungsweg planen. Ich gebe dir Tipps für dein künftiges Verhalten in typischen stressigen, ängstlichen, kritischen und narzisstischen Situationen und wir üben dein gewünschtes Verhalten in solchen Situationen.
Ich erkläre dir, warum Abhängigkeit, Angst, Grübeln, Depressionen etwas mit der Funktion deines Gehirns zu tun hat und wie du dein Gehirn nach den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung „umprogrammieren“ kannst und negative Gedanken und Grübeleien stoppen lernst.
Em Ende dieses Gesprächs hast du Informationen und eine hilfreiche Methoden an der Hand um deinen Weg in die Freiheit beginnen zu können.
In den weiteren Stunden oder Stundenpaketen vertiefst du deine Erkenntnisse und Ziele aus dem Erstgespräch und wir finden Strategien die Hindernisse und Probleme, die in den ersten Schritten auftauchen, zu lösen bzw. zu korrigieren. Ich stärke dir weiter den Rücken und unterstütze dich auf deinem Weg deiner Veränderung.
Als Techniken und Methoden verwende ich hierbei sehr gerne ILP (lösungsorientierte Psychotherapie), IEMT, System-Simulationen, Hypnose, Tools und Ansätze zur Zielfindung. Aber auch die hirnphysiologischen Grundlagen und Methoden fließen in diese Therapie mit ein. Wir überprüfen die eigenen Glaubenssätze und Zweifel nach Ihrer Richtigkeit, Auswirkung und Veränderungsmöglichkeit (z.B. mit The WORK).
Für eine Lösung nach der Bernhardt-Methode bitte ich dich um die entsprechende Buchung (siehe auch oben)
Für ein kostenloses Kennenlern- und Informationsgespräch (ca. 15 Minuten) kannst du mich täglich (Montag-Freitag) telefonisch zwischen 8 Uhr und 9 Uhr erreichen. Eine Terminvereinbarung ist hierfür nicht notwendig.
Für alle anderen Termine (Stunden- und Stundenpaket-Buchung) nutze bitte meinem Online-Kalender, der rund um die Uhr erreichbar ist. Du kannst natürlich auch telefonisch Termine mit mir vereinbaren.
Alle Therapie- und Beratungsstunden finden entweder online per Videotelefonie oder in meiner Münchener Praxis statt.