THE WORK ist eines meiner Lieblingstools und ein wichtiger Bestandteil meiner Angebote, wie der Bernhardt Methode und der lösungsorientierten Kurztherapie. Es ist super geeignet, wenn du an einem bestimmten Thema, Konflikt oder Gedanken festhängst – ohne gleich eine komplette Therapie machen zu müssen.

In meinen Sitzungen gebe ich dir die Möglichkeit, mit THE WORK genau dieses Thema  zu verändern. Dabei lernst du auch, wie du die Methode selbst anwenden kannst. So hast du ein tolles Werkzeug in der Hand, das du immer wieder nutzen kannst, wenn dich belastende Gedanken oder Gefühle wieder beschäftigen.

THE WORK ist sehr flexibel und kann bei allen Situationen helfen, in denen negative Gedanken oder Überzeugungen deinen Alltag beeinflussen. Es ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um innere Konflikte zu erkennen, zu hinterfragen und aufzulösen – z.B. bei

1. Stress und Angst:
   Überwältigende Sorgen, Ängste oder Panikattacken,
   Belastende Gedanken im Zusammenhang mit Zukunft, Gesundheit oder Sicherheit
2. Beziehungsprobleme:
   Konflikte mit Partnern, Familiemitgliedern oder Freunden, Eifersucht, Verletzungen oder Missverständnissen
3. Trauer und Verlust:
   Umgang mit Trauer, Schmerz oder Wut nach einem Verlust, Akzeptanz von Veränderungen im Leben
4. Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl
   Negative Selbstbewertungen und Selbstkritik
   Zweifel an den eigenen Fähigkeiten oder Selbstwert
5. Arbeits- und Lebensstress:
   Überforderung im Beruf oder Alltag
   Konflikte am Arbeitsplatz
6. Sucht und Verhaltensmuster:
   Übermäßiges Verhalten, das belastend ist (z.B. Essstörungen, exessives Medienkonkumieren
7. Gesundheitliche Bedenken
   Gedanken über Krankheiten oder medizinische Diagnosen, die Angst verstärken
8. Glaubenssätze und innere Blockaden
   Überzeugungen wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das Leben ist schwer“
   Begrenzende Denkmuster, die das Wachstum hemmen