Kurze Beratung und schnelle Hilfe in einer akuten Situation Du hast gerade ein akutes Problem und benötigst dringend schnelle Unterstützung? z.B. in einer belastenden (toxischen) Beziehung bei Angst-und Panikattacken und Zwangsgedanken Stress und Konflikten (Familie/Beruf) oder depressiver Stimmung bzw. Energielosigkeit In meiner Kurzberatung „schnelle Hilfe“, finden wir einen Weg, damit du wieder klar sehen und […]
Zwangsgedanken!Oh, Gott, was denke ich denn da? Wir waren gerade in unser neue gebautes Familienhaus eingezogen. Und eines Abends, die Kinder waren endlich im Bett, ich spülte ab und räumte die Küche auf … da lagen sie: die großen scharfen Messer … „Wenn ich damit meinen Kindern oder mir etwas antun würde…“ Oh Gott, was […]
Abhängigkeit lösen! Endlich dein eigenes freies Leben leben Du weißt schon lange, dass deine Beziehung nicht in Ordnung ist. Egal ob zum Partner, Kind, Eltern oder Mitbewohner. Auch wenn es immer wieder Schwierigkeiten, Streit, Verletzungen und Abwertungen gibt, kann du die Beziehung nicht verlassen.</p><p>Manchmal ist es nur Bequemlichkeit in dem gewohnten Abhängigkeitsverhältnis zu bleiben. Es […]
Trennung und Kontaktabbruch … plötzlich ist der Kontakt einfach weg… Du hast den Kontakt zu einem Familienmitglied, Partner oder gutem Freund/Freundin verloren? Plötzlich geht er oder sie nicht mehr ans Telefon? Die Tür bleibt verschlossen, wenn du klingelst! Erst wunderst du dich, dann wird dir klar: Er oder sie geht dir aus dem Weg und […]
Folgen von toxischen Beziehungen “ Die Psyche sagt zum Körper: geh du vor, auf mich hört er/sie sowieso nicht“ Die Betroffenen (Opfer) aus narzisstischen/toxischen Beziehungen leiden unter den ständigen Verunsicherung, Abwertung, Lügen und Schuldzuweisungen. Die narzisstische Palette ist hier sehr umfangreich. Emotional können sich die wiederholten Verletzungen, Verunsicherung und Demütigung in Depression oder sozialen Phobien […]
Angst vor Prüfungen Vorstellungsgespräch , Assessment-Center … Was tun? Egal ob Schüler, Studenten in und vor Prüfungssituationen, Bewerber im Vorstellungsgespräch oder Kandidaten im Assenssment-Center – bei allen dieser Gelegenheiten müssen wir uns beweisen und werden geprüft. Solche Prüfungen erzeugen Stress und manchmal ist so ein Prüfungsstress sogar ein großes Handicap, das manche ein Leben lang […]
Die Angst vorm Fliegen Flugangst – Platzangst – Höhenangst Damals … mein erster Urlaub ohne Kinder … dann auch noch New York … YEAH!!! Meine Vorfreude konnte gar nicht größer sein. Diese wurde gleich nach dem Einsteigen in Flugzeug etwas geschmälert. Auf dem ersten Step, Berlin – Frankfurt, saß ein alleine reisendes Kind neben mir. […]
Werde ich manipuliertodermissbraucht? Toxische Missbrauchs-Beziehungen können überall entstehen – unter Partnern, Freunden oder in Familien. Wir finden sie am Arbeitsplatz, in allen Gruppen oder in Regierungen. Psychischer Missbrauch hat viele Gesichter: z.B. Narzissmus, Manipulation, aber auch als passive Aggression. Die Betroffenen sind dem oft hilflos ausgeliefert, weil ihr Gegenüber ein Verhalten hat oder eine Sprache […]
Selbst-los oder Selbst-wert? Hast du ein gutes Selbstwertgefühl? Weißt du was du willst und kannst dein Leben selbstbestimmt gestalten? Kannst du gut NEIN sagen, wenn du etwas nicht willst? Oder gehörst du eher zu den Menschen, die selbstlos für andere da sind und immer viel mehr geben als andere? Vielleicht wirst du auch öfter ausgenutzt, […]
Provoziert, verletzt, gedemütigt und übersehen … Es schmerzt immer wieder. Du hast inzwischen alles, wirklich alles versucht die Beziehung zu verbessern. Du bist einfach nie gut genug… Keiner im Umfeld bemerkt oder versteht es. Denn der Narzisst ist ein Meister der Täuschung und Manipulation. Auch bei Euch gibt es immer wieder gute Phasen, deswegen hast […]