Hast du das Gefühl, dass bestimmte Verhaltensweisen in deinem Alltag ein Eigenleben entwickelt haben?
Ob es der automatische Griff zum Weinglas zur Entspannung ist, der Drang nach Frustkäufen im Internet oder das emotionale Festhalten an Menschen, die dir nicht guttun.
Oft wissen wir, vom Verstand her, ganz genau, dass uns dieses Verhalten schadet. Und trotzdem tun wir es wieder.
Es gibt viele Formen der Selbstschädigung:
… um nur einige zu nennen. Aber auch Sex, die Gier nach Erfolg oder die schnellen Impulsen aus Internet und Handy können süchtig machen. Viele Süchte werden auch zwanghaft ausgeübt z.B. Ordnungs- und Waschsucht oder Kontrollzwang.
Nicht jedes Suchtmittel ist als solches toxisch. Vieles von dem, was süchtig machen kann, bereitet auch Freude, es bereichert unser Leben und das anderer.
Aber wo ist die Grenzen? Wo ist der Punkt, an dem dein Verhalten dir in den jeweiligen Situationen nicht mehr nützt, außer einer kurzen Suchtbefriedigung? Wo ist der Punkt, dass diese „Lösungsstrategie“ zur Erfüllung eines Bedürfnis nicht mehr hilft, sondern nur noch mehr Defizite, Leid und Schmerz bringt.
Abhängigkeit und Sucht beginnen an dem Punkt, an dem sie belasten, nicht mehr zu kontrollieren sind und/oder sogar krank machen.
Wenn du diese Seiten liest, hast du vermutlich die Grenze bereits überschritten oder du kennst jemand für den das zutrifft. Vielleicht ist dein Schaden bereits sehr groß und dein Job oder Gesundheit in Gefahr? Vielleicht schämst du dich oder verurteilst dich bereits selbst? Vermutlich hast du bereits viele Versuche gestartet, etwas zu verändern und hast es nicht geschafft und du glaubst, du bist zu schwach oder zu wenig konsequent?
(Am besten erreichst du mich Montag – Freitag zw. 8 Uhr und 9:30 Uhr. Ich rufe auch gerne zurück)
Ganz im Gegenteil!
Die gute Nachricht aus der modernen Hirnforschung: Sie sind weder schwach, noch unkonzentriert. Ihr Gehirn hat lediglich eine hocheffiziente „Daten-Autobahn“ für dieses Verhalten angelegt
Es gibt viele Faktoren für Abhängigkeit und Sucht. Viele sind sogar gesellschaftlich anerkannt (Alkohol, Internet) oder werden sogar bewundert (Arbeit, Sport oder Hilfsleistungen)
Viele Süchte entstehen durch Werbung und sind ausgerichtet auf mehr Konsum z.B. Zucker
Wenn diese Faktoren noch auf eine mangelndes Selbstwert, viele Selbstzweifel, Ängste, Krisenzeiten und/oder Perfektionismus treffen, wird aus Genuss Abhängigkeit oder Sucht.
(HINWEIS: KÖRPERLICHE SUCHT UND ABHÄNGIGKEIT BRAUCHT DIE BETREUUNG IN EINER KLINIK)
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt auf Abhängigkeiten, Ängsten, Zwängen, Depression und Burnout. Viele dieser Probleme sind miteinander verknüpft.
Mein Ziel ist es dich zu unterstützen, deine innere Stärke wiederzufinden, gesunde Grenzen zu setzen und sich von destruktiven Mustern und Menschen zu befreien.
Ich biete versichiedene Therapieformen an, darunter die Bernhardt Methode, lösungsorienterierte Kurzzeittherapie, IEMT und EMDR, Hypnose und Psychologische Astrologie.
Mein Fokus liegt darauf, dir zu helfen, ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen.
Es ist immer leichter so einen Weg der Klärung und Veränderung gemeinsam zu gehen. Genau das biete ich dir an. Folgende Möglichkeiten der Begleitung und Buchung hast du:
Die Klarheits-Session setzt sich aus zwei Teile zusammen:
Nach der Klarheits-Session kann ich dich nach Bedarf weiter begleiten.
Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie konzentriert sich darauf, aktuelle Probleme zu analysieren und individuelle Lösungswege zu erarbeiten. Wir definieren gemeinsam deine idealen Ziele, suchen nach deinem persönlichen Lösungsweg und schauen uns an, mit welchen Hindernissen du kämpfst. Mit dem passenden Methoden-Mix z.B. Bernhardt Methode, Hypnose, EMDR, IEMT, ILP, Systemsimulationen LPS COCOON kannst du deine negativen Glaubenssätze entschärfen und dich für ein positives Lebensmotto für deine Zukunft entscheiden
