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Barbara Cada

Warum reden alle über Narzissmus?

Warum reden alle so viel über Narzissten? Ist Narzissmus einfach nur modern? „Nicht schon wieder eine Frage zu Narzissmus“, meinte ein User von Quora, dem Frage und Antwort-Netzwerk. Narzissmus bewegt das www und seine Nutzer. Und nicht nur dort liest man über diese „Spezies“. Man könnte wirklich meinen,  sie sind echt in Mode. Und  wenn […]

Narzissmus und Burnout

Burnout! Steckst du in einer narzisstischen Beziehung? Eine typische Geschichte … S. (46 J.) kann nicht mehr. Diagnose Burnout! Der Arzt hat ihr Medikamente verschrieben und ihr Ruhe und eine psychotherapeutische Betreuung empfohlen. S. ist Ehefrau und Mutter von zwei fast erwachsenen Kinder.  Am Anfang ihrer Ehe war klar, dass ihr Mann Karriere machen sollte, […]

Chaos im Kopf

Bist du ein Multitalent? …vielleicht bist du ja ein Scanner? Scanner sein ist gar nichts schlimmes. Ich bin auch einer. Scanner sind meist hoch sensibel und vielseitigst interessiert und begabt. Sie scannen ständig in ihrem Leben alles ab, was um sie herum passiert und was es gibt. Sie saugen quasi alles in ihren Kopf. Sie […]

Guten Morgen, liebe Sorgen

Guten Morgen, liebe Sorgen … … seid ihr auch schon alle da? Sorgen und Grübel-Attacken kennen alle Menschen. Wie unsinnig sie manchmal sind, geradezu zerstörerisch sieht man oft an anderen. Mir fallen sie immer bei meiner Mutter auf. Sie ist inzwischen 82 Jahre alt und top fit. Sie wandert, fährt Auto, trifft sich mit ihren Freundinnen […]

Zufall? ... wie unbewusste Wünsche wahr werden?

So ein Zufall … …oder wie unbewusste Wünsche wahr werden! Ich suche schon so lange danach… einen Raum für meine Praxis für ein starkes ICH. Ich arbeite viel online, aber auch gelegentlich persönlich mit Klienten zuhause. Das ist in Ordnung so, aber hätte halt so gerne einen … Ich will gar keine riesige Praxis, sondern […]

Narzisstische Beziehungen überleben

Narzisstische Beziehungen (über)leben Provoziert, verletzt, gedemütigt und übersehen? Es schmerzt immer wieder. Du hast inzwischen alles, wirklich alles versucht die Beziehung zu verbessern. Du bist einfach nie gut genug… Keiner im Umfeld bemerkt oder versteht es.   Denn der Narzisst ist ein Meister der Täuschung und Manipulation. Auch bei Euch gibt es immer wieder gute […]

Heute mach´ ich es. Ganz sicher!

Heute mache ich es. Ganz sicher! Kennst Du das? Du hast Dir vorgenommen: heute mache ich die Steuer (oder was auch immer)  und nichts anderes. Ganz sicher! Die Steuer ist schon längst überfällig. Du weißt genau, wenn du sie heute nicht machst, dann – schaffst Du es die restliche Woche nicht mehr – gibt es […]

Nachhilfe vom Leben

Nachhilfe vom Leben … … ich war eine Weile weg, nicht wirklich, sondern im Retreat. Irgendwie stimmte meine Positionierung nicht mehr: beruflich und privat. Irgendwo hatte ich mich (wieder mal) verloren. Ich habe vor 4 Jahren noch mal ganz neu angefangen und vieles ausgetauscht: Das bunte und laute Berlin gegen das sichere und konservative München, […]

Mir reicht´s

Immer diese blöden Vorsätze … Hast Du auch zu viele Pläne und Vorsätze? Reicht´s Dir auch gerade? Es ist jeden Tag das Gleiche! Du planst und hast viele Vorsätze.  Und es fühlt sich dabei super toll an. Du willst endlich mal nur auf Dich hören. Du kannst Dir so richtig vorstellen wie cool das ist, […]

Raus aus der Narzissten-Falle

3 wichtige Erkenntnisse, wie Du eine narzisstische Beziehung hinter Dir lassen kannst Hast du einen narzisstischen Partner? Du hast einen sehr charmanten und interessanten Partner, den Du sehr liebst. Seit Monaten läuft alles irgendwie falsch. Du tust alles, wirklich alles damit die Beziehung funktioniert, schon allein wegen der Kinder. Es gibt auch harmonische Zeiten. Aber […]

Schwierige Kindheit

Mach endlich dein Ding! Fühlst du dich immer noch als Opfer deiner schwierigen Kindheit? Hast du auch immer noch das Gefühl, dass du nicht richtig durchstarten kannst, weil du einfach so viele Schrammen aus deiner Kindheit mit dir herum trägst? Bist Du heute auch noch so  oft wütend auf Deine Mutter und/oder Vater, weil sie […]

Mir reicht´s - Endlich egoistisch werden

Mir reicht´s – Endlich egoistischer werden … Weihnachten ist wieder mal geschafft! Nach der üblichen stressigen Vorweihnachtszeit und den Weihnachtsfeiertagen waren endlich alle zufrieden. Nur Dir reicht´s! Du hast wie jedes Jahr unendliche Mengen eingekauft, gebacken und gekocht unzählige Geschenke besorgt und verpackt, Deine Lieblingsnarzissten beruhigt und Frieden mit der restlichen Familie gestiftet bis alle […]

Weihnachtszeit - Krisenzeit

  Ach Du heilige Krisenzeit … Draußen in den Tannenzipfeln zur Zeit ganz viele Lichter glitzern In der lauen Weihnachtszeit erleuchten sie uns die Dunkelheit. Alle haben viel Stress wie jedes Jahr Der Countdown läuft wie wunderbar. Jetzt kommt die ruhige, die staade Zeit Alles freut sich Weihnachten, es ist soweit! Die Kinder sind voll […]

Wie perfekt bist Du?

Der perfekte Burnout! Michael, 42 Jahre, hat Familie, einen super Job und Burnout! Und er hat der Bedeutung seines Namens (Wer ist wie Gott?) alle Ehre gemacht. Zumindest hat er alles Menschen mögliche getan um göttlich und fehlerlos zu sein.  Er hat Verantwortung übernommen für Job und Familie und hat dabei hohe Ansprüche an sich und seine Umgebung.  […]

Burnout mit 10 effektiven Tipps vorbeugen

Stress und Burnout – 10 Tipps die echt helfen Wo stehst Du gerade? Knietief im Stress – Sumpf? Oder steckst Du bereits bis zum Hals darin und drohst zusammenzubrechen? Je früher Du die Dauer-Stress-Bremse trittst, umso besser kannst du einem Knock out und den damit verbundenen dauerhaften körperlichen Veränderung entgegenwirken. Aber wie kommst Du raus […]

Stress - Burnout - Körper

Ich halte es nicht mehr aus! Stress, Burnout, Familie und Gesundheit Stefan ist ein sehr engagierter Ehemann, Vater und Mitarbeiter! Er hat einen anspruchsvollen Job in der mittleren Führungsebene. Wenn er nach Hause kommt übernimmt er die Kinder, damit seine Frau auch mal Ruhe hat. Am Wochenende sind die vier dann unterwegs, damit Frau und […]

Burnout und immer schlechte Gewissen

Burnout und das schlechte Gewissen Ich sollte … ich müsste … das kann ich doch nicht machen… Kennst Du das auch, so oder so ähnlich?  Auf dem Weg zum Sofa: oh je, eigentlich sollte ich ja heute zum Sport… Im Job – abends um 18 Uhr: ich sollte nach Hause, die Kinder und Ulla warten […]

Ich kann nicht mehr

Ich kann nicht mehr … Wie entsteht ungesunder Dauerstress? Kennst Du das? Du hast in letzter Zeit häufig Kopfschmerzen und ein beklemmendes Gefühl in der Brust. Es macht Dir Angst. Aber der Arzt findet nichts. Außerdem bist du bereits um 11 Uhr morgens schon wieder total alle. Du pflaumst immer wieder ungerecht Deinen Mann und […]

Stress? Erschöpft? Reif für die Insel?

  Stress? Erschöpft? Reif für die Insel? Stress, Erschöpfung, Burnout: die wichtigsten (Fehl-) Informationen auf den Punkt gebracht! Darf ich vorstellen – mein neuer Nachbar: Harter Job als CEO in der IT-branche (80 Std./Woche) Jung verheiratet und mit Kleinkind (schlaflose Nächte) Ehefrau, der die Decke auf den Kopf fällt und die schon über Scheidung nachdenkt […]

Generation Erbe? Wie viel Wert hast du?

  Generation Erbe? Wie viel Wert hast du? Das Thema Erbschaft und Immobilien verfolgt mich nun schon mein ganzes Leben. Vor einigen Tagen saß ich in meinem Münchner Lieblingscafe Leuchtenberg. Hier her kommen alle Generationen gerne. Ein herrlicher Duft nach Gebäck, Semmeln und Kuchen liegt in der Luft. An diesem Tag gesellte sich ein Mid-Fünfziger an meinen Tisch, der Pause […]

Deine narzisstische Mutter treibt dich in den Wahnsinn!

Deine narzisstische Mutter treibt dich in den Wahnsinn! Königin – Anna Velichkovsky/Fotolia 66447481 „Hast Du auch eine Mutter, die dich an den Rand des Wahnsinn treibt? Immer noch und immer wieder! Jeder kennt das und es hört nie auf, egal welche Rolle wir im Leben einnehmen und welche Erfolge wir verzeichnen. Jeder bleibt Kind seiner […]

45+ - Dauer-Lebenskrise oder im besten Alter?

Bist Du 45 plus – ein Bestager? Was ist Leben 45 plus? Midlife Krise? Falten im Gesicht? Dauer-Lebenskrise? Kurz vorm Grab? Oder Herausforderungen meistern und  das Leben genießen? Gerade habe ich die Facebook  Freundschaft eines alten Bekannten angenommen.  Wir hatten uns ein wenig aus den Augen verloren. Wir waren uns nicht immer einig, aber wir […]